Herzlich willkommen!

 

360° Personal Training. Effizient.
Stärkend. Sanft. 

 

Ich bin Tamara Zala, Ihre Personal Trainerin in der Region Bonaduz, Chur, Thusis, Lenzerheide, Landquart und Ilanz.


Neuigkeiten


DYNOSTICS Test - jetzt hier erhätlich!

Machen Sie mehr aus Ihrem Training mit DYNOSTICS Analyse!

DYNOSTICS ist ein smartes System zur Leistungs- und Stoffwechselanalyse. Wollten Sie schon immer mal wissen wie sie sich ernähren sollten oder welches Training für Sie am Besten ist? Ob Abnehmen, Muskelaufbau oder Bodyforming – DYNOSTICS ermöglicht Ihnen ein hocheffektives und ganzheitliches Körpermanagement. Der Test dauert von 5 bis 15 Minuten. Sie erhalten gleich nach dem Test Ihre ganzheitliche Ernährungs- und Trainingsempfehlung.

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Wir ziehen um!

Ab dem 1. Juni 2019 finden die Kurse und Trainings in der Instustriestrasse 4 in Bonaduz statt. Ich bitte die Kursteilnehmer ihre Matten, Blöcke etc. vor dem Umzug nach Hause zunehmen. Ich freue mich auf den Umzug und auf den neuen Stundenplan.

Krankenkassen-Anerkennung


Seit dem 1. Januar 2019 sind die TRX, Pilates Kurse sowie die Personal Trainings Krankenkassen anerkannt. Fragen Sie doch gleich bei Ihrer Krankenkasse nach.